Niacinamida: para que serve na pele e como usar

A niacinamida é um dos ingredientes mais buscados do skincare no Brasil. Aparece em sérum, hidratante, protetor solar e até em pomada. Aqui você entende, em linguagem simples, para que ela serve, como usar e com o que combina.

O que é niacinamida?

É a vitamina B3 na forma usada em cosméticos. No rótulo aparece como Niacinamide. É um ingrediente suave, que costuma ser bem tolerado e combina com quase tudo.

Niacinamida: para que serve na pele?

• Fortalece a barreira natural da pele, a camada que segura a água lá dentro. Com a barreira em dia, a pele perde menos hidratação.
• Ajuda a equilibrar a aparência da oleosidade, por isso é querida por quem tem pele mista ou oleosa.
• Deixa o tom com aparência mais uniforme e a textura mais lisinha com o uso contínuo.
• Dá viço: pele bem cuidada, com aspecto saudável.

O que cada produto pode prometer depende da categoria em que ele foi registrado na ANVISA. Leia o rótulo e desconfie de promessas de “resultado em dias”.

Niacinamida no rosto: como usar

1. Lave o rosto e seque.
2. Aplique o sérum ou o hidratante com niacinamida, de manhã e/ou à noite.
3. Finalize com hidratante (se o seu produto for sérum).
4. De dia, sempre protetor solar por último.

Quer entender a ordem da rotina? Veja sérum facial: para que serve e como usar.

Sérum de niacinamida: para que serve a mais?

O sérum costuma trazer a niacinamida mais concentrada e numa textura leve, que absorve rápido. O hidratante traz junto ingredientes que seguram a água. Os dois funcionam; o sérum é ótimo para quem quer focar no cuidado com a barreira e a oleosidade, e o hidratante é prático para quem quer um passo só.

Niacinamida combina com o quê?

• Ácido hialurônico: combinação clássica: um traz a água, o outro ajuda a segurar. Veja ácido hialurônico: para que serve.
• Peptídeo de cobre (GHK-Cu): combinam bem na mesma rotina. Saiba mais em peptídeo de cobre: para que serve.
• Retinol: pode usar junto; a niacinamida ajuda a deixar a rotina mais confortável. Introduza o retinol aos poucos, à noite.
• Ácido salicílico e ácido glicólico: podem estar na mesma rotina. Se a pele ficar sensível, use em noites alternadas.
• Vitamina C: o mito de que não combinam já caiu. Se sentir desconforto, use a vitamina C de manhã e a niacinamida à noite.

Niacinamida no corpo

Não é só para o rosto. Em hidratantes corporais, ela ajuda a manter a barreira da pele e a hidratação ao longo do dia, junto com ingredientes como pantenol e ácido hialurônico.

Perguntas rápidas

Niacinamida serve para o cabelo?

Aparece em alguns produtos capilares, mas o uso mais estudado e comum é na pele.

Pode usar todo dia?

Sim, de manhã e/ou à noite, seguindo a embalagem.

Arde?

Normalmente não. Se sentir irritação, suspenda e procure um dermatologista. Pele sensível: faça um teste numa pequena área antes.

Pomada com niacinamida é a mesma coisa?

Pomadas e cremes de farmácia podem ter niacinamida junto com outros ativos. Leia a bula ou o rótulo para saber para que aquele produto específico é indicado.